처진 어깨 UP시키는 간단한 운동

안녕하세요~ 비키니짐입니다.
오늘의 운동 영상은 처진 어깨도 업시켜 주면서 옷 맵시도 살려 줄 수 있는 운동을 소개해 드리려고 합니다.
많은 분들은 승모근 운동이라하면 거부감부터 일으키는 경우가 있습니다.
하지만 승모근은 기능적으로 중요한 부분을 담당하고 있습니다.
위로는 목과 어깨 중부와 하부는 견갑골과 흉추의 안정화까지 많은 부분의 기능적인 안정감을 가져다 주는 중요한 근육입니다.